近日，一項來自加拿大的研究證明了煙民使用電子煙戒煙具有長期效果。研究表明，煙民使用電子煙12周后，能在未來一年持續獲得戒煙效果。

該研究由加拿大健康研究所資助，研究人員來自加拿大魁北克省麥吉爾大學醫學院。研究人員選擇了376名成年煙民，這些煙民每天要使用10支以上的傳統卷煙，卷煙成癮多年，但他們自身都有戒煙的意愿。

研究將受試人員分成3組，分別是尼古丁電子煙組、無尼古丁電子煙組以及僅接受戒煙咨詢組。在兩個電子煙組，研究人員為受試者免費提供電子煙，供他們使用12周。

接下來，研究人員在后續的一年持續追蹤這3組煙民的戒煙情況，觀察情況長達一年。最終，研究人員發現，僅12周后，尼古丁電子煙組的煙民香煙消費量就大幅下降，1年后的戒煙成功率最高，是僅接受戒煙咨詢組的兩倍。

研究人員在論文中寫道，美國有超過四分之一的煙民在使用電子煙來戒煙，但仍然有許多煙民對電子煙的戒煙效果持懷疑態度。本項研究表明，電子煙能為煙民提供與傳統卷煙類似的滿足心理，使用電子煙可能對長期戒煙是有利的。

傳統卷煙燃燒產生7000多種有害物質和69種致癌物，每年導致全球800萬人死亡。而電子煙在為煙民提供尼古丁的同時，不含焦油等有害物質，能減少95%的危害。英國、加拿大等國政府已在政府官網明確聲明，相比傳統卷煙，完全改用電子煙對煙民是更好的選擇。

世衛組織將戒煙定義為“Quitting Tobacco”，即戒除傳統卷煙。目前，以有多個國際權威組織推薦煙民將電子煙作為戒煙減害工具。2024年，國際權威循證醫學組織考克蘭協作組織在其最新綜述中證實，電子煙的戒煙效果比尼古丁口香糖、貼片等傳統戒煙療法更好。同時，一項來自英國鄧迪大學的研究也表明，煙民改用電子煙一個月，血管健康特別是動脈硬化情況就會得到明顯改善。

“與許多醫生需要開處方才能獲得的戒煙藥物相比，電子煙是一種相對方便獲得的消費品。對未成年人來說，電子煙固然有風險，因此需要嚴格的管控措施防止未成年人使用。但我們的研究證明了電子煙對成年煙民的好處，即短期使用電子煙也能促進成年煙民長期戒煙。